...und dein Sixpack erwartet dich
Du willst eine Menge Kalorien verbrennen und zugleich deinen Körper stählen? Dann ist dieses Zirkel-Training genau das Richtige!
Vorteile
Erhöhte Fettverbrennung
Erhöhung des Kalorienumsatzes
Nachbrenneffekt
Muskelaufbau/Muskelstraffung
Muskelerhalt während einer Diät
hohe Trainingsdichte bei relativ geringer Belastung
Gruppendynamik
Training/Zeiteffizienz
konzentrische wie auch exzentrisch Muskelbelastung
neue Trainingsreize für die Muskeln
schult die Kraftausdauerleistungsfähigkeit
ganzheitliche Trainingsmethode
Abwechslung auch für Fortgeschrittene und Profis
SHAPE YOUR BODY
